yoga nidra

MIFA×YOGA

寒い季節は、MIFA Football Parkにあるカフェでヨガです。
クラスの終わりはヨガニードラでゆったり。

無意識に抱え込んでいる慢性的な緊張をほどいて、
自然で本来ある状態に還してくれる
ヨガニードラでのリラクゼーション
いかがですか？

ミファンダのタンブラー！
これからの季節は、
温っか飲み物でホッと一息です。



ちなみに
inStyle 豊洲スタジオ
(毎週金曜日18時45分〜、20時15分〜)でも
ヨガニードラを行っています。