2014年12月31日水曜日

純粋















高校サッカー。
作陽高校 対 流通経済大柏の試合が気になって
フクダ電子アリーナで観戦しました!

西日本放送でアナウンサーをしていた時、
高校サッカーのベンチリポートをさせて頂きました。

そのご縁で、
現在も作陽高校の部長、木村先生が
作陽高校サッカー部の記事が掲載された
地元紙のスクラップを送ってくださいます。

とても、ありがたくて嬉しいことです!

木村先生ともお話ができ
また、私がリポートをしていた時の選手
現在ジュビロ磐田に所属する櫻内 渚選手にも
会う事ができ、いろんな熱い気持ちが甦りました。


試合はドキドキしたり、喜んだり、ジーンとしたり
忙しかったです。

前半終わって2−1で流経大柏がリード。

後半、作陽が2点返して3−2で作陽の勝利と思った
試合終了1分をきったところで
流経大柏がゴール。

そしてPKへ。

なかなか勝負をつけさせてくれない緊張感。

8−7で流経大柏が2回戦へ。

お互いの選手が肩を叩きあう光景
ジーンときました。

一生懸命な姿は美しくて
人に感動を与えてくれるんだな〜と改めて感じました。

2014年の良い締めになりました!

2014年12月27日土曜日

ヨガクラス納め

金曜日は
MIFA×YOGAinStyleでのヨガクラスの日。

今日はどちらもヨガクラス納めでした。

MIFA×YOGAでは
ランチ忘年会を開催!































ヨガで繋がっていく人の環に感謝の気持ちでいっぱいです。

参加してくださった皆さん、MIFA Football Parkの皆様
ありがとうございます!

















毎回ヨガクラスに参加してくださっている
ともこさんからのgifts!

小さな占い文が入っている和菓子『辻占』。
石川県ではお正月に辻占を縁起物として
家族で楽しむ風習があるそうです。

江戸時代から続いているもので、
フォーチュンクッキーの原点なんだそうですよ〜。

頂いたのは『むらもと』さんの辻占。
108種類の占い文があるそうです!

ステキな占い文がでました☆


2014年12月23日火曜日

cheer spirits

母校の祝賀会の司会をさせて頂きました。

『2014 総長招待 早慶戦優勝部 祝賀会』
111年の歴史がある早慶戦。

早慶戦が行われている39部のうち、
勝利した29部が祝賀会に参加。

私は、第1回から
司会をさせて頂いているのですが、
毎回、毎回、
学生から爽やかなエネルギーを頂いています!

礼儀正しくてハキハキしていて
すっごく気持ちいいッ!

そんな学生と接していると
あの頃のcheer spiritsがほんのり甦りました。

『人を明るい気持ちにし、勇気づけ、元気づける』

チアリーディングという競技の根底にあるものです。


競技としてのチアリーディングをすることはないけれど
このspiritsはずっと大切にしたいな〜と
改めて感じました。

















現役の応援部のチアリーダーとリーダーと記念撮影☆








2014年12月19日金曜日

しまぞうZさん@MIFA×YOGA

毎週金曜日はMIFA×YOGA

























今日は、錦織圭選手、もとい
大学の部活の先輩で芸人のしまぞうZさんが
ヨガクラスに参加してくださいました!

いつもヨガクラスに参加してくださっている方は
本物の錦織圭選手がいらっしゃったのかと
少し動揺していました!

しまぞうZさん
お忙しい中、ありがとうございます!

2014年12月16日火曜日

ITライブ

ビジネス・ブレークスルー
『 ITライブ 』の収録。


ゲストは、UPS研究所 代表取締役所長  當中 寛哲さん
講師は、東京大学大学院 情報理工学系研究科 教授 江崎 浩 先生。

テーマは
『競争に勝つビジネスシステムを学ぶ〜ユニケージ開発手法〜』

コンピューターのOSやネットワークサーバーの
基本言語についてということで
事前に頂いた資料を見ても頭の中が?でいぱいでした。

でも、システムというのは農業の土作りと一緒だったり、
データの整理と家の中の片付けの理論は同じだったりする
というお話を聞いて、少し身近に感じられました。

私は、ITについて
決して詳しくないにも関わらずキャスターをさせて頂き
毎回、新鮮な学びの機会を頂いていることに感謝です。

USP研究所のロゴ。













由来は『吾唯足るを知る』という禅の精神。

今置かれいている状況を
ありがたく受け入れていこうと思います。



2014年12月12日金曜日

はちみつ。

金曜日はMIFA×YOGA
inStyle 豊洲スタジオでヨガクラスの日。

今日は、MIFA Football Parkにある
ボディメンテナンス整骨院の後藤さんから、
すんごい蜂蜜を頂きました!























静岡県の大屋養蜂園の蜂蜜。
何だか、エネルギーを感じます。
そして、美味しい蜂蜜です!

喉が痛い時の私の対策は、
蜂蜜にターメリックを混ぜて食べること。
ターメリックは抗炎症作用があるので、
かなり、私の喉に対していい仕事をしてくれます!

この蜂蜜×ターメリック、何だか凄そう。


2014年12月11日木曜日

山と雪と鹿とうどん。

先週末、鍋焼きうどんを求めて登山!

登ったのは、
丹沢山地の南部、標高1,273mの鍋割山。




山頂で待っているのが、熱々の鍋焼きうどん!















雲で富士山が隠れてしまいましたが、絶景と共に頂く
鍋焼きうどんの味は格別です。

山を登っている時は、
汗をかくくらい身体が熱くなりますが、
止まると、身体は冷え冷え。

あっつあっつの鍋焼きうどんがたまりませんでした〜!

お腹が満たされたあとは鍋割山から塔ノ岳へ。















途中で鹿に遭遇。















山頂では霜柱がザクザク。
















相模湾まで見渡せました。
















なんだか、雲の色が怪しく・・・。




























雪がちらりほらり。
いや、
途中から、かなりしっかり雪が舞っていました・・・。

神奈川の山だから、
そこまで寒くないかなと思っていたのでびっくり!

ただ、山の麓では


























晩秋と真冬を一度に体験できた登山でした。

2014年12月10日水曜日

ランチタイムYOGA in 晴海

ランチタイムにヨガで
ビジネスパーソンにリフレッシュの時間を提供できたら
そんな想いで、先月から始めたランチタイムYOGA。

グランドロビーで行いました。














椅子ヨガ+ヨガニードラのプチヨガクラス。

気持ち、身体がスッキリしたという感想が多くて
短い時間であっても、スッキリ感を与えてくれる
ヨガパワーに感謝です。

今回は片鼻呼吸法も行いました。

お仕事をしていたら、イラッとすることもあります。

そんな時、呼吸法を上手に取り入れて
気持ちを落ち着かせたら、
ものごとスムーズに進みそう
そんな風に思っています。

yoga〜gifts for yourself〜



2014年12月8日月曜日

年末家事計画!





















我が家の玄関もクリスマスモードに☆

クリスマス、そしてお正月と
師走はあっという間に過ぎていきますよね〜。

今年も、残すところ3週間ちょっと。

今日の『なないろ日和!』
(テレビ東京 朝9時28分〜 BSジャパン 10時01分〜)は
大掃除など、ぎりぎりになって、バタバタしないように
計画的に家事をすすめていくポイントを
料理研究家でらく家事アドバイザーの
島本美由紀さんに教えて頂きます!

2014年12月4日木曜日

忘年会シーズン

ビジネスブレークスルーの忘年会。














最先端のコンテンツを提供している
ビジネスブレークスルー。
毎回、毎回、沢山の学びがあるお仕事です!

忘年会も、学びがいっぱい!

大前さんの駄洒落が聞こえてきたり、
原発の事故調のお話を伺ったり、
美味しいお酒と共に、楽しいひとときでした。
























三重県の宮崎本店の『宮の雪』
丸みがあって、
ほんのり甘く、美味しいお酒でした。

ランチタイムYOGA in 晴海

























晴海トリトンスクエアの
グランドロビーもクリスマスモード☆

12月10日(水)
第2回のランチタイムYOGAを開催します。
























着替えずにできる椅子ヨガで
首、肩、背中の緊張を解き
ヨガニードラで、
ちょっとした瞑想を体験して頂き心のストレッチ。


忙しさが増す師走、
少しでも身体の疲れを癒す時間を
提供できたらと思ってます☆



2014年12月3日水曜日

マクロビランチ

先週末、横須賀にある秋谷ヨガハウスで
ヨガとメディテーションと
マクロビランチを楽しみました。
秋谷ヨガハウスは緑に囲まれて
清々しい気持ちになれます♪
















お野菜たっぷりカラフルなマクロビランチ。

メニューは
ゴボウと里芋のポタージュ、
バターナッツとさつまいものグリル
雑穀のサラダ、ウプマー(セモリナのインド風ピラフ)、
ビーツのココナッツ煮、カリフラワーのサラダ、
カラフル野菜のおつけもの。

横須賀の新鮮なお野菜たっぷり!

素材そのものの味が生きていて美味しッ!
食後、重くなることなく心地良い満たされ感でした。

私はベジタリアンではないので、
お魚もお肉も美味しく頂きますが、
こういう、動物性の食材を使わないお料理も好きです。

頑張って消化している感がなく
す〜っと身体に入っていく感じが
いいんですよね〜☆














こちらは
以前、銀座にあるマクロビレストランG&V
頂いたランチ。

アーティスティックなプレートで
目でも楽しめます。

一口一口をじ〜っくり味わいたくなる
丁寧な味付け。

食べていると心がホッとする
身体が喜ぶランチですよ〜。








2014年12月2日火曜日

師走はカビにご注意!















寒い朝は、都内から丹沢山地と富士山を望めます!

寒い12月こそカビ対策が大切ってご存知でしたか?

今日の『なないろ日和!』
(テレビ東京 9時28分〜 BSジャパン10時01分〜)は
冬の結露、カビ対策をご紹介します。