ヨガ始め

大晦日にヨガ納めをして、
今日がヨガ始め。

どんだけヨガを好きなの？と思いながらも
スタジオへ！


これからインドへ行く人、
インドから帰ってきた人、
インドの話題が多いこの時期。

インドのお茶を頂きました。

アーユルヴェーダでは『ハーブの女王』と言われている
『トゥルーシー』のお茶。
トゥルーシーは呼吸器官のトラブルを抑えてくれたり、
消化力を高めてくれたりするそうです。

この時期にピッタリのお茶ですね〜。