2015年4月30日木曜日

アクセスバーズ®

「最低でも、深いマッサージを受けたような感覚、
最高なら人生が変わる」
と言われるアクセスバーズ。

「何?」と思う方も多いですよね!

アクセスバーズは、
頭部にある32のポイントを軽くタッチしていくことで、
脳や身体に溜まった古いエナジーを解放していく
脳内デトックスのリラクゼーションプログラムです。

1980年代に
アメリカのギャリー・ダグラス氏が始めたセッションで
現在、世界約150カ国で盛んに行われています。


セッションでは何をするの?

洋服を着たままの状態で横になって頂き、
頭部の32のポイントに触れていきます。

こんな方にオススメ

・日々のストレスを解消したい方
・頭の疲れを解消したい方
・深いリラクッスを求めている方
・身体の重さ、怠さを取り除きたい方

体験された方の感想

・頭も身体もスッキリしました
・良いアイデアが浮かぶようになった
・気持ちよかった
・エネルギーが動く感じがした
・ビジョンが見えた


通常 60分 12,000円のところ
ブログ、facebookで感想をアップしてくださる方 7,500円

通常 120分  18,000円のことろ
ブログ、facebookで感想をアップしてくださる方 11,500円
セッションをさせて頂きます。

ご予約は
アクセスバーズ®のご予約ページ
こちらからお願いします。





私はアクセスバーズを受けた後、
究極のリラクゼーションと言われるヨガニードラを
受けた後と近い感覚になりました。

ヨガニードラを行っている時、
脳波は、リラックス状態の
アルファー派とシーター派の状態に保たれている
と言われています。

アクセスバーズを行っている時はシーター派、
そして深い瞑想状態の時にしかでない
ガンマ派になっているという報告もあります。

ヨガもヨガニードラも、自分で良いものと感じたので
良いものは多くの人に伝えたいと
ヨガインストラクターになりました。

アクセスバーズも同じです。

ぜひ、皆さんにも
深いリラクゼーションの時間を体験して頂きたいです。

お待ちしてます!

2015年4月26日日曜日

GWは脳のデトックス!アクセスバーズ®体験会のお知らせ

「最低でも、深いマッサージを受けたような感覚、
最高なら人生が変わる」
と言われるアクセスバーズ。

「何?」と思う方も多いですよね!

アクセスバーズは、
頭部にある32のポイントを軽くタッチしていくことで、
脳や身体に溜まった古いエナジーを解放していく
脳内デトックスのリラクゼーションプログラムです。

1980年代に
アメリカのギャリー・ダグラス氏が始めたセッションで
現在、世界約150カ国で盛んに行われています。


セッションでは何をするの?

洋服を着たままの状態で横になって頂き、
頭部の32のポイントに触れていきます。

こんな方にオススメ

・日々のストレスを解消したい方
・頭の疲れを解消したい方
・深いリラクッスを求めている方
・身体の重さ、怠さを取り除きたい方

体験された方の感想

・頭も身体もスッキリしました
・良いアイデアが浮かぶようになった
・気持ちよかった
・エネルギーが動く感じがした
・ビジョンが見えた

ピンときた方、

アクセスバーズを体験してください。


体験会日程

5月2日(土)   15時〜19時の間
5月3日(祝・日) 12時〜19時の間
5月4日(祝・月) 12時〜19時の間

場所は豊洲です。(予約された方に場所の詳細をお伝えします)


通常 30分    8,000円
初回限定  4,000円

通常 60分 12,000円
初回限定    8,000円

ブログ、facebookに感想を書いてくださる方は500円引きになります。

ご予約は
お願いします。





私はアクセスバーズを受けた後、
究極のリラクゼーションと言われるヨガニードラを
受けた後と近い感覚になりました。

ヨガニードラを行っている時、
脳波は、リラックス状態の
アルファー派とシーター派の状態に保たれている
と言われています。

アクセスバーズを行っている時はシーター派、
そして深い瞑想状態の時にしかでない
ガンマ派になっているという報告もあります。

ヨガもヨガニードラも、自分で良いものと感じたので
良いものは多くの人に伝えたいと
ヨガインストラクターになりました。

アクセスバーズも同じです。

ぜひ、皆さんにも
深いリラクゼーションの時間を体験して頂きたいです。

お待ちしてます!

2015年4月24日金曜日

MIFA×YOGA ほっこりします。

毎週金曜日はMIFA×YOGA

お陽さまのエナジーをたぷり頂きました!

紫外線が気になるところですが
参加してくださる方は
「日光浴も大事」、「外が気持ちい〜」と
おっしゃってくださって、ほっと安心。

今週も10ヶ月のベビーちゃんがお母さんと一緒に参加。

芝生の上を自由に動き回ったり、
ポーズをとるお母さんと上手にスキンシップしたり、
時には、みんなのポーズを真似したり。


見ていると心がほっこり。

お陽さまの暖かさでほっこり。

















いつもハッピーな気持ちにさせてくれるMIFA Football Park!

オープンして6月で1周年!
6月28日は1st anniversary Party

ハッピーなことが溢れていそうですね〜♪

2015年4月23日木曜日

アクセスバーズ®で脳のデトックス

4月は新しいことをスタートと思い
直感でピンときたアクセスバーズ®の
プラクティショナーになりました!

アクセスバーズ®とは、
頭にある32のポイントを軽くタッチしていくことで、
今までに溜まった
不要な感情、思考をデトックスする脳のリラクゼーションです。

アクセスバーズ®のセッションを受けた後の感覚は
究極のリラクゼーション
ヨガニードラの後の感覚に近いものがあります!

練習会で何度かアクセスバーズ®を受けているのですが、
毎回、終わったあとは頭の中がスッキリしていて
やる事が明確になってきます!

正に脳のデトックスです!

頭がスッキリすると身体もスッキリ。
翌日のヨガは身体がスムーズに動きます!


体験して頂いた方からは
・頭も身体もがスッキリしました
・気持ち良かった
・エネルギーが動く感じがした
・ビジョンが見えた
等の感想を頂きました。

ヨガは
自分でやって凄くいいものだと感じたので
多くの人に伝えたいと思い、インストラクターになりました。

アクセスバーズ®も凄く深いリラクゼーションになり
いいな〜と思ったので、より多くの方に体験して頂きたいと思ってます!

近日中に、体験会の詳細をお知らせします!


そうそう、アーユルヴェーダでは
頭、耳、足裏を大切なマッサージポイントとしています。

特に頭のマッサージを重要視しているんですよね〜♪

2015年4月22日水曜日

yogaな1日

チャリティーイベントを発信する
moms love JAPANでプチヨガクラスを開催。

圭三プロダクションの先輩、松田京子さんが
moms love JAPANのメンバーで、
今回ヨガクラスを企画してくださいました。
























京子さん撮影の画像です。

今回は、今私が勉強している和のアロマ
YUICAのクロモジ、モミ、ヒノキの香りと共に
ヨガの時間をシェア〜!

夜は、お仕事帰りの方向けのヨガクラス。

























今回、「学ぶ人」と「教える人」をつなぐプラットフォーム
shAIRでヨガの環が拡がりました!

10数年ぶりの再会であったり、友人の友人であったり。

さらに、
お仕事でご一緒させて頂いた方のお姉さまが参加してくださり、
インドについて、アーユルヴェーダについて色々お話ができたり。

繋ぐという意味があるヨガ、
人と人が繋がっていくことが嬉しいです!

毎週金曜日の朝10時からはMIFA Football Parkで、
17時30分〜と18時45分からはinStyle豊洲スタジオ
ヨガクラスを開催しています。

GWの4月29日はinStyle津田沼スタジオ
10時〜と11時30分〜の2クラスを担当させて頂きます!

その他、これからも
shAIRでヨガやアーユルヴェーダ、
和のアロマ講座の情報を発信していきます!

ヨガクラス情報はこちらにも掲載しています!

2015年4月21日火曜日

キラキラワーキングマザー



















昨日の『なないろ日和!』で
空間収納について教えてくださった
整理収納アドバイザーの伊藤朋美さんと
OA後に自撮り!

仕事も育児も素敵に両立されている
キラキラワーキグマザー!

伊藤さんが代表を務めるRe-styleでは
忙しいママのための時短整理収納テクセミナーや
育休中向けママの整理収納講座などなど
ご自身の経験が活かされた
ママを応援するコンテンツがいっぱい!

伊藤さんのライフスタイル
すっごく素敵です!








2015年4月20日月曜日

収納のお悩みを解消!

今日の『なないろ日和!』
(テレビ東京 9時28分〜 BSジャパン 10時01分〜)
テーマは空間収納でスッキリ!

ものを捨てずにスッキリさせる
収納テクニックです!

こんなところに収納スペースが〜!
という驚きがいっぱいです!

実は、皆さんのお宅にもまだまだ
収納ができる隠れたスペースがあるんです!

私もロケの後
早速、隠れたスペースを活用し始めました!


是非、ご覧ください!

2015年4月19日日曜日

かながわ旬菜ナビ

神奈川の農業、食について
大切なことを学ばせて頂いた番組
『かながわ旬菜ナビ』

昨夜は、旬ナビのロケでお世話になった農家さん、
はなまる農園 石井久喜さんのレストランで
旬ナビでお世話になった皆さんと
美味しいお料理を楽しみながら




























花火鑑賞!
春の夜空を彩る大輪!

キレイでした〜!

夜空に咲いた大輪と共に
いろ〜んな話しに花が咲き
すっごく楽しい時間でした!

番組を卒業して4年経っても、
旬ナビのご縁が続いていることが嬉しいです!

ちなみに
今日放送の『かながわ旬菜ナビ』
『旬ナビ流 健康寿命100歳プロジェクト』
ちらりとヨガインストラクターとして
出演させて頂きました!

明日の朝10時から再放送もありますので
ご覧ください!

2015年4月17日金曜日

MIFA×YOGA 青空ヨガ



















毎週金曜日はMIFA×YOGA

寒い時期は、カフェで行っていたヨガクラス。

今日は、暖かさに誘われて、青空ヨガです!

身体を伸ばした先には空が広がっていて
心も身体もオープン!

気持ちい〜いッ!
10ヶ月のベビーちゃんも一緒にヨガしました!


ちなみに、
昨夜はMIFA×YOGAに参加してくださっている方と
プチ女子会。














ポットラックパーティーでした。
パプリカの肉詰めからインド料理、サラダ、スイーツなどなど
持ち寄りパーティー!

私はスパイシーローストポークと
大好きなはなまる農園
お野菜のアヒージョを作りました。

食べて、飲んで、笑って、
あっという間に時間が過ぎてびっくり!

























初回からほぼ休まずにヨガクラスに
参加してくださっている
ともこさんお手製ブーケ!

MIFAのフラワーアレンジメントのワークショプ
学んだことを
しっかり活かしていてステキ☆



2015年4月15日水曜日

ITライブ
















ゲストは日本アイ・ビー・エム株式会社
常務執行役員 IBMシステムズ・ハードウェア事業本部長
武藤 和博 さん

講師は、東京大学大学院 情報理工学系研究科
教授 江崎 浩 先生

武藤さん、江崎先生は大学の同級生。
ラグビー部で同じポジションだったそうです!


テーマは
『ITの価値をビジネスの価値に』
〜IBMの戦略と最新テクノロジー

今回も、?がいっぱいで、私の中は縺れていましたが、
武藤さんと江崎先生の見事な連携プレーで
無事収録終了しました。

日経新聞の記事に
という記事がありました。

「人工知能がキャスターに」なんて時代もやってくるのかしら。
私としては、『ITライブ』のような
複雑なトピックスに関しては
人工知能に助けて頂きたいです・・・。


ちなみに、全く話しが変わるのですが
今日の収録の技術さん、スイッチャーさんは
私がかつてリポーターをしていた
『かながわ旬菜ナビ』のスイッチングもしていたと聞いて
びっくり!
全くキャラの違う私にさぞ、びっくりされたでしょう・・・。

2015年4月14日火曜日

なないろ日和!パーティー

昨夜は『なないろ日和!』
2年目突入パーティーでした!

『なないろ日和!』
放送第1回のリポートをさせて頂いてから1年、
あっという間です!

私は、
収納術、お掃除術をリポートさせて頂くことが多く、
ロケで学んだことを実践していたら
どんどん家の中がスッキリしていってます!

身の回りがスッキリしていると
思考もスッキリ。

これからも色んな先生との出会い、学びを楽しみながら
役立つ情報をリポートしていきます!

2015年4月13日月曜日

春のお掃除テクニック

今日の『なないろ日和!』(テレビ東京 9:28〜 BSジャパン 10:01〜)
特集は『汚れをリセット!春のポイントお掃除!』

家庭でもできるプロのお掃除テクニックにとは?
キッチンをキレイに見せるポイントお掃除とは?

キラキラ輝く家事研究家 高橋ゆきさんに
湿気も、臭いも防いでくれる
アイデアお掃除術を教えて頂きます!

2015年4月8日水曜日

お花見ハイキング

週末にお花見ハイキング!
秦野の弘法山〜吾妻山を歩きました!





























お花はもちろんキレイでしたが
花より団子?














みんなの持ち寄りランチでしあわせピクニック!


私は、ポテトサラダ風おからサラダと
お野菜たっぷり雑穀&おからのケークサレを作っていきました!

雑穀のケークサレを雑穀料理研究家の多田羅りかちゃんのレシピ。

大好きなはなまる農園の美味しいお野菜をたっぷり使いました!

好評で良かった〜♪




2015年4月7日火曜日

もの。

『ありがとッ!』(tvk 12:00〜)の中で
横浜を中心に様々なジャンルで活躍する女性にスポットをあてた
『輝きMY LIFE』
今週は、家具デザイナーの伊藤陽子さんにお話を伺いました。


「純オーガニックコットンの製品といっしょに、安心して
使える家具を作りたい」と化学物質を一切使わない
100パーセント自然素材の家具のデザインなどもされている方です。
食品加工用のくず米からできた天然糊で組み立てるのだとか。

ナチュラルでシンプルでしなやかな生き方、ステキです。



伊藤さんがデザインした
ヒノキやスギのボールプールにダイニングテーブル。
















木の香りと触れた時の温かみに
ほっと心がやすらぎます!

木の香りって癒しを与えてくれますよね!


『もの』づくりに携わりながらも、
『もの』を持たないことを推奨する伊藤さん。

『もの』が沢山あると
ストレスになるというお話をされていました。

先日、お仕事をご一緒させて頂いた
整理収納アドバイザーの方は
洋服なども一つ買ったら、
一つ手放すのが大切とおっしゃっていました。

沢山の『もの』より、
本当に良い『もの』を少し。






2015年4月1日水曜日

チア仲間

先日、大学時代のチア仲間と久しぶりの再会!















産後ケアインストラクターとして、
チア講師として、子育てをしながら大活躍のゆうこ

大学時代から変わらない、
アイデア力、行動力、
すっごくいいエネルギーを頂きました!

仲間って宝ですね♪