2015年12月31日木曜日

ゆく年 2015

『今年も、ありがとうございました』、
『良いお年を~』と、
あたたかな挨拶が溢れる年の瀬、
そして、1年を振り返りながら、
新たな空気が舞い込んでくる気配を感じる12月31日、
この空気感、好きです♪

2015年も、アナウンサーの仕事やヨガ、
アーユルヴェーダや和のアロマなどなどを通して、
色んな方に出会い、沢山の良い刺激を頂きました♪

本当にありがとうございます☆

今年は、
以前、リポーターをさせて頂いていた
tvkの『かながわ旬菜ナビ』で、ヨガを紹介したり、
キャスターをさせて頂いている
ヨガのプチ講義を担当したり、
アナウンサーの仕事とヨガが繋がった年でもありました!

また、勢いで
を始めました!
来年は、もっとこちらにも力を入れていきます!

振り返ると、本当に1年て、
いろ~んなことがありますね!

一つの出会いから、新たなことが始まり、
また、新しい出会いが生まれる。
そんなご縁の連鎖に感謝です。

来年は、また、新たなことが始まり、
生活ががらりと変わります!

始まりにワクワクしながら、今年に感謝♪

大晦日、東京はスカッと澄んだ青空!














澄んだ気持ちで年越しです。
良いお年をお迎えください♪


新年、MIFA Football Parkでのヨガは1月8日(金)から
始まります。
1月4日からご予約を承ります。

2015年12月28日月曜日

ちょぴりディープな世界

アシュタンガヨガ好きの私ですが、
違うヨガの世界を体験してみようと、
成瀬雅春先生のクンダリニー・ヨーガクラスへ!

成瀬ヨーガは古くからあるヨーガ道場で、
私がクラスを担当させて頂いているinStyle
全国にスタジオがあるスタジオ・ヨギーとは全く違う
独特な雰囲気です。

初めて訪ねた時は、結構ドキドキでした!



クンダリニーとは、サンスクリット語で
螺旋、環を意味する、
クンダラという名詞からきていて、
「螺旋を有する」という意味から、
生命エネルギーを持った蛇がどくろを3回半巻いて
眠っている状態のことをいうそうです。

伝統的な考え方では、頭頂部にシヴァ神が、
脊椎最下部にお妃のシャクティ女神が存在し、
シャクティ女神とは、
3回半どくろを巻いた蛇の姿で眠っている
クンダリニーのことをさしているらしい。

クンダリニー・ヨーガを私の解釈で
もの凄く簡単に表現すると、
脊椎最下部の眠っているエネルギーを
活性させて頭頂部へと上昇させていく練習。

初心者の私は、頭頂と仙骨の軸を意識しながら
腰を回す練習から始まります。
もの凄くシンプルな動きです。
だからこそ、深く観察していくと
動きにくい部分が繊細にわかってきます。

腰の動きに集中し過ぎると、
頭頂からの軸がぶれぶれになったり、
「腰を回しているだけなのに、
こんなに神経を使うの!」と、自分でびっくり。

微細な部分に意識を持っていく練習でした。


結局、ダイナミックな動きをする
アシュタンガヨガも同じです。
「身体の中で起こっていることに
意識を向けていく練習」ということを
私が習っているタリック先生は言っています。


クンダリニー・ヨーガのクラスに参加して
また色んな気づきがあり、
ちょっと違う世界を覗くのも大切だなって実感!


























ヨガの聖地リシケシを訪ねた時に出会った
巨大なシヴァ神!

2015年12月25日金曜日

ヨガクラス納め

毎週金曜日(朝10時〜)はMIFA YOGA

今日は、
クラスの後に忘年会を開催!














今年もMIFA YOGAでは新たな出会いがあり、
皆さんと一緒にヨガをできたことに感謝です♪











いつもHappyが溢れているMIFAの方から
シャンパンを頂きました!
メッセージ付きというのが凄く嬉しいです!
ありがとうございます!

サプライズでクリスマスケーキを
準備してくださっていた初美さん。




お仕事で参加できなくなってしまったけれど、
そのお気持ち、ありがたく頂きました☆

初美さんは、豊洲でステキなエステサロンをされています♪
極上エステ SANUR


夜は、inStyle豊洲でヨガクラスでした。

MIFAでのクラスもinStyleでのクラスも、
今日がヨガクラス納め。
しめは『礼の瞑想』を行いました。

当たり前と感じていたものにも
改めて感謝の気持ちを♪

2015年12月23日水曜日

VIVA WASEDA

今回で5回目となる
『総長招待 早慶戦優勝部祝賀会』。

第1回から司会をさせて頂いていますが、
今回が最も会場内の人口密度が高かったです!

それもそのはず、
早慶戦が行われている39部の内、34部が早稲田の勝利!

VIVA WASEDA!

2015年12月22日火曜日

茶道。

今日のロケは茶室。

先生の美しい所作にうっとり。

伝統の中に、アートが溶け込んだ
洗練された空間にドキドキ。




きょ






2015年12月20日日曜日

アーユルヴェーダ料理を楽しむ会♪

以前、お仕事をご一緒させて頂いたテレビ局の方が
かなり、深くアーユルヴェーダを勉強されていて、
アーユルヴェーダお料理を楽しむ会に
誘ってくださいました!
























場所は一軒家を改装して
石鹸やキャンドル、スヌード作りなどなど
色んなワークショップを開催しているAtelier ChaCha
素敵な空間です♪

















程よくスパイスが効いた美味し〜いお料理ばかり!

もっともっと沢山のお料理が出されたのですが、
食べることとお話に夢中で、写真を撮るのを忘れました!















デザートまでしっかり堪能した後のしめは、
スパイス!


数種類のスパイスがブレンドされていて、
消化を助けてくれるのだとか!
何がブレンドされているかまでは聞きそびれたのですが
「ダイジェプラス」として売られているようです!

かなりお腹がいっぱい!
でも、重い感じがないんですよね〜♪

2015年12月19日土曜日

時間て縮むのかしら・・・

毎週金曜日の夜のクラスを担当させて頂いている
Yoga&Cookingスタジオ inStyle豊洲
















今日は代行で午後の2クラスを
担当させて頂きました!

土曜の午後、
ゆ〜ったりと時間が流れているように感じつつも、
クラスの時間はあっという間!

アナウンサーの仕事で
「本番10秒前!」
という声が響いた後の10秒って
結構長く感じるんですよね!

時間が伸び縮みしているみたい!

さらに、今夜はもっと時間が縮んだと感じました!

プライベートでヨガクラスを受けてくださっている方と
銀座で三色薬膳火鍋!














お店に入ったら、
まず、薬膳の奥深い香りが迎えてくれます!
スープが美味し過ぎて、何度も注ぎ足してもらいました!

美味しさと楽しいお話で
あっという間に時間が過ぎてしまい、
2時間と決められていたので、
結局、締めまで辿り着けず・・・。

まだまだ話し足りなかったので、お茶タイム!
トーク、トーク、トークで気が付いたら閉店時間!

楽しい時間あっという間!

帰り際にお歳暮を頂きました!














手作りキャラメル専門店 NUMBER SUGAR
無添加キャラメル!

お口の中に入れた瞬間
「あ〜、違うっ!」と感じました!
滑らかにす〜と溶けていって、
甘さにくどさがなくて、濃厚感がありながらも
こってりしてないんです。

丁寧に作っているキャラメルって違うんですね!

人に贈りたくなる逸品!


2015年12月18日金曜日

HappyがいっぱいMIFA×YOGA

毎週金曜日(10時~)はMIFA×YOGA













暖かな時期は青空ヨガ。
こっそりベビーちゃんもお母さんと一緒にヨガしてます。










寒い時期、暑過ぎる時期は、MIFAカフェでヨガ。
(眠りのヨガ、ヨガニードラ中の画像です)

『MIFA Football Parkに来ると、元気になる!』
という声も聞かれるくらい、
いつもHappyなエネルギーがいっぱい!

そんなパワースポットのようなMIFA Football Parkから、
ご縁袋を頂きました♪











今年も、MIFA×YOGAを通して
ステキなご縁が沢山あったことに感謝です☆

もう一つ、頂き物♪


















ヨガクラスに参加してくださった方から、
信州の美味しいりんごも頂きました♪
ありがとうございます♪


MIFA×YOGA納めは、12月25日(金)、
MIFA×YOGA始めは、1月8日(金)です♪

2015年12月17日木曜日

今年最後のITライブ

今年最後の










(収録の諸事情で昨日と同じ衣装です・・・)


毎回、講師の江崎先生に頼りっぱなしの収録です。

今回のゲストは、
アマゾン ウェブ サービス ジャパン株式会社 
マーケティング本部 エンタープライズ
 エバンジェリストの渥美俊英さん。

エバンジェリストって伝道者という意味なんですね!

『AWSクラウドの最新動向~クラウドが変える
「新しいITの常識」~』について
伝えてくださいました!

2015年もITライブは、
私にとってハードルが高い内容ばかりでしたが、
凄く勉強になっています。

収録後に、麹町にある老舗のインド料理店アジャンタで
お疲れさまランチ。













スパイスの香りの効き方がお見事!
凄く辛いですが、香りのある辛さ!
ナンも美味しかった♪

2015年12月16日水曜日

ユーモア×アイデア=ワクワク

ビジネス専門チャンネル ビジネス・ブレークスルー 
『マーケティングライブ』の収録。










今回のテーマは、『第3回Webグランプリ特集』です。

ゲストのWeb広告研究会 代表幹事の田中滋子さん、
講師のアビームコンサルティング株式会社 
ディレクターの本間充さんが、受賞サイトについて、
今後のWebサイトの方向性について、
解説してくださっています。

個人的には、
企業BtoCサイト賞グランプリの
サイトに惹かれました!


ユーモア、アイデアって、人をワクワクさせますね♪

店頭での商品の見せ方も、アイデアしだいでこんなに
ワクワク空間になるんだと驚いたのが
文具店 itoya銀座店のペーパー専門フロア!

















全部、紙なんですよ〜♪

このサンプルをレジに持っていくというスタイル!

手帳を求めて行ったのに、
なぜだかこのフロアに釘付けになりました♪

2015年12月15日火曜日

い〜い香り♪

今日は、自宅でプライベートヨガクラスを開催☆
ステキなギフトを頂きました♪

AROMATHERAPY ASSOCIATESのバスオイル☆

箱を開けるとふわりとい~い香り!

ローズマリー、ユーカリ、
柑橘系などなどがブレンドされていて、
スッキリした気分に導いくれます。

クリスマスオーナメントにもなるボックスもステキです☆

2015年12月14日月曜日

お正月気分♪

一足早くお正月気分♪

以前、tvkのロケでお世話になった
お料理教室『ハレとケ』
日常でも役立つお正月のお料理!

















幹子先生の楽しく温かな雰囲気と、
化学調味料に頼らないお料理、
というコンセプトに惹かれています!

お料理の飾りは、
先生のお宅のお庭で育った南天の葉。
『難を転じる』という
おめでたい飾り葉と教えて頂きました!

美味しいお料理で良い年を迎えられそう♪

2015年12月10日木曜日

ガルシャナ&アヴィヤンガ体験記

先日、アナウンサー仲間の多田羅りかちゃんが、
アーユルヴェーディック ヒーリング サロン yujuna
トリートメントを受けてくれました♪

全体的な疲れと冷え、
少し浮腫みも気になるとのことだったので
オイルトリートメントの前に、
ガルシャナをご提供。
























ガルシャナはシルクの手袋で
全身を摩り、体液の流れを良くするので、
冷えや浮腫みが気になる方にオススメです♪

ガルシャナを体験したりかちゃんの感想
『絹の手袋のようなもので足をしっかり摩擦し、血行をよくしてもらい、ポカポカにそれにお肌も一皮むけたようなツルッとした感じになりましたすごい!!』


ガルシャナの後にオイルトリートメント。


















インドのアーユルヴェーダホスピタルで使われている、
薬草オイルを使います。
インドでホスピタルに滞在しながら
アーユルヴェーダを学んだ時に
惚れ込んだオイル。インドから取り寄せています!

りかちゃんの感想は
『バニラと黒糖のような甘い美味しそうな香りに包まれ幸せな時間。途中気持ちよくてぐっすり眠ってしまっていました
優しいタッチのアロマセラピーとしっかり圧をかける指圧の間のような感じで、優しくなじませながら、しっかりほぐされるといったマッサージ。

終わった後は、綺麗にそのオイルがお肌に馴染み、身体の内側からポッカポカ元気にシャキッと整えられたのが、感覚ですぐにわかりました。』


2015年の疲れを癒した方、yujunaでお待ちしております。

12月はChristmas Campeign!

アヴゥヤンガ 90分 10,000円(通常 13,000円)


ブログやfacebookに感想を書いてくださる方は

モニター価格 7,000円



ご予約は、こちらからお願いします。

2015年12月9日水曜日

ビジネス・ブレークスルー

昨日は、
難しい内容を、ユーモアを交えて
分かりやすくお話してくださる江崎先生。

タイムキープまでしてくださり、
毎回、助けて頂きっぱなしの収録です(^^;
























収録後に江崎先生から
「ヨガとITで何かないかな〜」と。

5000年の歴史があるヨガとIT。

相反するものだからこそ、
何か面白いことができる可能性があるかも!?!



そうそう、今年の秋に開講した
オンライン環境でスポーツを行う科目

講義の中で、私はヨガを担当させて頂いたのですが、
「大学の講義でヨガ」、「オンラインでヨガ」、
ヨガの捉えられ方も変化しているんだな〜と実感です。

「オンライン・ビジネス・ランニング」
評判が良いそうです!

ビジネス・ブレークスルー大学学長の
大前研一さん
「ヨガはいいな、フフフ」とおっしゃっているとか♪

2015年12月8日火曜日

yujunaで心も体もリリース♪

「一言でいうならリリースされた!だな♪」
全身のオイルトリートメント 
アヴィヤンガを受けてくださった方の感想を
シェアさせて頂きます。


昨日はスペスペスペシャルな体験をしちゃいました
私の敬愛するヨガの先生のアーユルヴェーダトリートメントを体験させて頂きました!ひゃっほう
yujunaさん❤︎
ヨガの先生、植村さんは実は現役のアナウンサーさんです❤︎
忙しい仕事をしながらヨガの講師となり、アーユルヴェーダも勉強して遂にサロンをオープンされました~。
本場インドまで行き、日本でもアーユルヴェーダのお勉強をされていたその姿を知っているのでホントに尊敬っ!!
あ。オイルとかも凄くこだわって取り寄せたりして。
電磁波とヒト電波飛びまくる放送業界の中で(みんながみんなじゃないけどねっ)常に澄み切った高原の中にいるような不思議な美しい人なのです
彼女のヨガ教室はとーっても気持ちが良い❤︎
トリートメントなんてどんだけかしらんっ
サロンは豊洲の素敵マンション。
植村さんのふんわりとした優しい空気感のままにリラックスできる素敵な施術室
まずはアーユルヴェーダのお茶をいただきながらカウンセリングをして不調や気になることをお話ししていよいよスタートですっ。
今回はアヴィヤンガというボディのオイルトリートメントをしていただきました❤︎
アヴィヤンガとは「愛情のこもった手」って意味もあるんだとか。。
その通り、贅沢にオイルを使ってのオールハンド
90分間、それはそれは丁寧に体の隅々まで揉みほぐしていただきます。
うつ伏せで上半身、下半身、仰向けで下半身。
岩盤シートに包まれてオイルを浸透させながら首やデコルテといった具合。
もう、気持ち良いったらなかった~~。
全てが心地良いのです。
絶妙な力具合とか、才能だと思うの。
トリートメントを受けている間ずっと頭の中が黄色い光に包まれてる感じがした!
瞑想状態?
あるふぁーふぁ❤︎❤︎
あんなにオイルを使っているのに体はサラッとしていてほのかな懐かしい香りに癒されます。
またまたハーブティーとアムラというドライフルーツを頂いて終了
起き上がる前から足が軽いのがわかったけど。
駅までの帰り道、小雨の中にこにこ歩く私。
体が軽くて心も軽いから❤︎
オージャスですね。。
夜もそのまま爆睡の熟睡
次の日は更に効果が実感できるということで楽しみにしていました❤︎
いつもよりヨガのポーズが楽々できちゃったりするらしいって。
まさに潤滑油
実際、今朝はベッドから起き上がった瞬間に体のバランスがなにやら違う!
軽いだけじゃなくて、骨盤矯正やジャイロトニックで骨格から調整した後みたいでびっくり。
私は反り腰だったりするんですが、筋肉の緊張がやわらいだことで無理なくまっすぐ立てるかんじ
一言で言うなら「リリースされた」だな
❤︎
勉強熱心で愛情いっぱいの植村さん
ますますパワーアップしていくことと思われます
昨日は本当にありがとうございました。
全世界に自信満々でオススメしちゃう


















全身のオイルトリートメントで心身の浄化をして、
新たな年を迎えませんか〜♪

12月はクリスマス価格 

アヴゥヤンガ 90分 10,000円(通常 13,000円)


ブログやfacebookに感想を書いてくださる方は

モニター価格 7,000円



ご予約はこちらからお願いします。

2015年12月7日月曜日

輝きMY LIFE

tvkの『ありがとッ!』の中で、横浜を中心に、
様々なジャンルで活躍する女性にスポットをあてた

今日の放送は、
日本で唯一のエンターテイメントレストラン船
 ロイヤルウィングの運航チームの一員 秦 麻里奈さんに
お話を伺いました。


「海が好き!船が好き!」
そんな想いから船の仕事に就いた秦さん。
逞しさと爽やかさが溢れるステキな女性でした☆


秦さんが活躍するロイヤルウィングでは、1
2月23日~25日にクリスマスクルーズが運航されますよ♪
https://www.royalwing.co.jp/event/xmas2015.php