2016年2月28日日曜日

アーユルヴェーダヨガとプチ座学講座

東京マラソンで盛り上がる豊洲で、
午前中は、アーユルヴェーダヨガクラス。



















午後は「気軽にゆるりとアーユルヴェーダ」と題して、
体質、体調に合ったオイルの選び方や、
オイルうがい「ガンドゥーシャ」を実践するプチ講座♪











午前のヨガクラスに参加してくださった方からは、
「一気に体がスッキリしました☆
明日からまた一週間頑張れそうです!」
と嬉しいコメント♪

午後のクラスに参加してくださった方から、
手作り石鹸とバスソルトを頂きました!













身体が喜ぶ石鹸です♪
ありがとうございます♪