2016年2月22日月曜日

ヨガの日。

ヨガインストラクターと
アーユルヴェーダセラピストと
アナウンサー、
三足の草鞋を履いている日々ですが
今日は、ヨガインストラクターの日。

ヨガクラスを開催しました!



























和のアロマ 「クロモジ」の香りを楽しみながら、
ゆったりポーズと寝たまんまのヨガ、
「ヨガニードラ」でリラクゼーション♪

クロモジは、気分を落ち着かせる効果があると言われる
リナロールが主成分です。

アーユルヴェーダ視点だと
ヴァータ(風・空)を調えてくれる香り。
身体にす~っと馴染む和のアロマの香り、大好きです♪