ヨガ&アーユルヴェーダの日

代々木八幡宮のエネルギーを感じながら、

午前中はヨガクラス。

午後は、

アーユルヴェーディック ヒーリング サロン yujunaで、

シロダーラをご提供。

シロダーラは、感覚、運動、意思、情緒、反射、呼吸などを

コントロールする中枢神経へと働きかけ、

脳のマッサージとも言われています♪

シロダーラを受けている時の瞑想しているような感覚が

私は凄く好きです！