2017年12月7日木曜日

高校サッカー♪

高校サッカー選手権大会、
岡山県代表 作陽高校が準優勝した時に
ベンチリポートをさせて頂いてから11年!

毎年、
作陽高校サッカー部のOB会報を送ってくださいます!















本当にありがたいです!

今年度の選手権は、
準優勝メンバーだった酒井貴政選手が、
監督として全国の舞台へ!

11年前の決勝戦の光景が甦ると共に、
今大会の作陽の試合が凄く楽しみです♪

2017年12月6日水曜日

嬉しっ♪

早稲田大学でヨガの授業の日♪

キャンパス内の黄金色に輝く樹々と
青空にうっとりです♪












「ヨガ関係の会社に就職が決まりました!
この授業がきっかけでヨガに興味を持ったんです!」
と4年生の学生!

何だか、嬉しっ♪

2017年12月4日月曜日

鎌倉♪

ヨガ仲間のオステオパシーの施術を受けに鎌倉へ♪

身体がふんわ〜りとほどけた後に、
みんなで鎌倉ランチ♪
















ぷりっぷりっ、旨味が濃厚な牡蠣蕎麦を堪能しました♪

2017年12月3日日曜日

中国茶の香りと共にヨガ♪

茶芸師 林 圭子さんとのコラボ
五感で楽しむ中国茶とヨガを開催♪












今月の中国茶は、
ジャスミン茶と
爽やかなライチの香りを纏った紅茶でした♪

お茶を頂く前に、香を聞く杯、
「聞香杯」で香を堪能する時間が
香りと共に瞑想をしているかのような感じで
凄くリラックスできます!

ジャスミンの香りは、
寒さで縮こまった胸の辺りを開いてくれるような
華やかな香り♪

中国茶の香りの余韻を楽しみながらのヨガは、
呼吸がより深く入るように感じます♪

「ここに来る前と後では、
身体が明らかに変わってる」
という参加してくださった方の声。

中国茶&ヨガの癒しパワーに感謝です♪

2017年12月1日金曜日

MIFAヨガ&ラジオヨガ

MIFA Football Parkでのヨガから、
かわさきFM 
「ソーケン有吉のソーシャルライフ」でラジオヨガ♪










ゲストは、
さいたま市CSRチャレンジ認証企業 
株式会社テレワークスの森さん!

OA外の会話ですが、
「ヨガや鍼灸で、病気になりにくい身体づくりの
お手伝いをできるようになりたいんですよね〜」
という私の発言に対して、
CSRコンサルタントの泉さん
「正に身体のCSRですね!」との応え。

凄くしっくりきました!

2017年11月29日水曜日

アーユルヴェーダとヨガの種蒔き♪

早稲田大学で非常勤講師の日♪

今日は、
乾燥と寒さで風邪をひきやすいこれからの時期に
特にオススメのアーユルヴェーダ的セレフケア、
ゴマ油でのうがい、「ガンドゥーシャ」について、
伝えさせて頂きました!

「ゴマ油でのうがい」、
学生はひくかな〜と思ったのですが、
試してみたいという声が多かったです!

アーユルヴェーダという言葉を

初めてきく学生ばかりですが、
興味を持ってもらえて嬉しい♪

学生へのアーユルヴェーダとヨガの種蒔き♪


2017年11月24日金曜日

青空ヨガ♪

お陽さまエナジーをた〜っぷり頂きました♪


金曜日(第2週以外 10時〜)は、
MIFA Football Parkでヨガクラス♪
今日は、久しぶりに青空ヨガ♪

真っ青な空と、太陽の温もり、最高でした♪

2017年11月23日木曜日

いすみ鉄道 列車ヨガ

ソーケングループ 有吉社長のCSR企画♪

千葉県のいすみ鉄道 ムーミン列車で、
のどかな風景と共にのんびり旅&電車ヨガ♪









車内では、
シンガーソングライター 富岡大輝さんのライブ、
元声優の渡辺あやかさんのキュートなMCと即興デュオライブ、
倉敷の丸米醤油株式会社の十一代 三宅 文華さんの
お醤油を使ったマジック、
丸米醤油と共にいすみの美味しいお弁当を楽しむラ
ンチタイムなどなどで、楽しいひととき♪






































私は、電車に揺られながら、
身体の軸を意識するヨガクラスという
初体験をさせて頂きました♪













2017年11月22日水曜日

ヨガ&アーユルヴェーダ@早稲田大学

早稲田大学で非常勤講師の日♪

毎回、柔道場で大隈重信先生に
見守って頂きながらのヨガ授業!
今日は、
柔道部のトロフィーが物凄い存在感でした!
















授業のテーマは、アーユルヴェーダ♪

地、水、火、風、空の5元素についてや、
自分の体質を知る簡単な、
ヴァータ(風、空)、ピッタ(火、水)、
カパ(地、水)チェック、
アーユルヴェーダ的な食について、
伝えさせて頂きました♪

「アーユルヴェーダの知恵を取り入れることは、
ありのままの自分を受け入れて、
楽しく生きる秘訣だと思った」、
「体質や、その時の身体の状態に合った食を
意識しようと思う」といった学生の感想♪

日常のセルフケアにアーユルヴェーダの知恵を
活用してもらえたらという想いが
伝わったみたいで良かった♪


2017年11月18日土曜日

新月のクレンズスープ♪

毎月、新月に近い週末に開催している、
クレンズスープ&ヨガのコラボクラス♪

じゅんこさんが、すっごく簡単に作れる
クレンズスープのレシピを教えてくれます!

今月は、
Japanese Superfoods ネギ油を使った
トマト&玉ねぎのスープ♪















味付けは、塩麹のみ!
まさに、Simple is best!です!


ヨガをして、
スープを味わいながらの健康にまつわるトーク♪

このみんなでのお話し時間も癒しだな〜
と感じます♪