2017年3月31日金曜日

MIFA×ヨガ&アーユルヴェーダ

金曜日(10時〜)は、MIFA Football Parkでヨガクラス♪
今週も、寒いのでカフェでヨガでした!
来週こそは、青空ヨガができますように!












今日は、
大阪のスポーツイベントでご一緒させて頂いた方が、
職場が豊洲ということで、
半休を取って、ヨガクラスに参加してくださいました♪

先週も、豊洲が職場という方が、
半休を取って、ヨガをしてから職場へ向かっていました♪

ヨガで、心と身体をリフレッシュしてから出勤!
仕事効率、上がりそうです♪


午後は、アーユルヴェーダの施術をさせて頂きました♪

ヨガ、アーユルヴェーダの施術
自分が大好きなことをしている時間
とても幸せです♪

2017年3月30日木曜日

お花見ランチ

ハーブボールセラピスト協会の皆さんと
お花見ランチ



🌸
ハーブボールに魅せられた皆さんとの
楽しいひとときでした♪

鍼灸の学校が春休みの間は、
アーユルヴェーディック ヒーリング サロン yujunaで
施術させて頂く機会が多く、
早速、ハーブボールを活用しています!

香り、温かさ、
ハーブボールの程よい圧によるマッサージ、好評です♪

2017年3月29日水曜日

アーユルヴェーダ

Tomomi Karamushizawaさんにデザインして頂いた、
アーユルヴェーディック ヒーリング サロン
 yujunaのリーフレット♪















多くを伝えていないのに、
私の想いをリーフレットに表現してくださった
ともみさんに感謝です♪

昨日は、新月に身体の浄化をと、
西川眞知子先生の元で一緒に
アーユルヴェーダについて学んだ
板橋裕美さんが、
アヴィヤンガ(オイルマッサージ)を受けに来てくださいました♪

裕美さんが創った、
本の企画から出版までをサポートする会社、
「八鳥」の会社案内もステキです♪











アーユルヴェーダ理論、
バガヴァット・ギータが盛り込まれ、
書き込み形式になっている会社案内は、
お客様が本づくりの原点を忘れない為のものだそうです♪

2017年3月28日火曜日

新鮮お野菜たっぷりフォカッチャ♪

毎月、ヨガクラスをさせて頂いているAWkitchen
同じ系列のMR.FAMER駒沢公園店で開催された、
オーナーシェフ 渡邉明さんの
「畑のニース風 フォカッチャ料理教室」に
参加してきました♪
























契約農家さんからの旬のお野菜たっぷり!
アスパラガスもスナップエンドウも
菜花もロマネスコも、新鮮なので、
全部、生!
野菜そのものの美味しさがダイレクトです!

































お野菜の盛り付けを楽しんで、
野菜の美味しさを楽しんで、大満足のイベントでした!

2017年3月26日日曜日

スープクレンズ&ヨガ

毎月開催の、解毒の力が増すと言われている新月(前後)に、
心と身体を調えるヨガをし、
体内をクリーンにするスープクレンズを楽しみ、
皆さんでプチファスティングをする会♪

インナービューティーフーディストの
むらき じゅんさんとのコラボです。

今月のスープは、
スーパーフードのモリンガに、
梅干し、紫蘇、里芋を使った花粉症対策スープ♪












アーユルヴェーダの考えでは、
苦味が春に乱れやすいカパを調えるとされています!


東洋医学では、酸味が、正常な体液を体内にとどめ、
出過ぎるものを止めるとされていて、春の臓 肝に入り、
自律神経の働きを調え、
ストレスを解消するとされています!

モリンガの苦味、梅干しの酸味、正に春の養生スープでした!















ヨガは、春の経絡、肝経を意識しました!
来月は、4月23日に開催です!
ご興味がある方、連絡をお待ちしております♪

今日は、クラスの後に、じゅんこさんへ
アーユルヴェーダの施術をさせて頂きました!

ヨガして、身体に優しいスープを楽しみ、
アーユルヴェーダトリートメント、
そんな自分を労わる日、いいですね♪

施術は、私自身も癒されました!

そして、今日は、結婚披露宴の打合せ、
鍼灸の学校のクラスメイトの披露宴の二次会への出席と
おめでたい1日になりました!

2017年3月25日土曜日

中国茶とヨガで極上の癒し

中国政府認定 茶芸師 林 圭子さんとのコラボ
中国茶とヨガで極上の癒し時間を開催しました♪

今月は、うららかな春の訪れを感じる、
ほんのり甘く軽やかな中国茶♪















毎月、どんな中国茶に出逢えるのか楽しみです!

次回は、4月15日(10時〜)に開催します♪

夜は、クラスに参加してくださった佳世子さんの
ゴスペルを聴きに行きました♪

がん患者支援・がん征圧 チャリティイベント
 RELAY FOR LIFE JAPANのゴスペル ライブ♪












声の響き、言葉の響き、心に響きました〜









2017年3月24日金曜日

MIFA ×ヨガ

金曜日(10時〜)は、MIFA Football Parkでヨガクラス♪
今日は、風が強く寒かったので、
開放感のあるカフェで、
青空を感じながらのヨガ♪

来週は、春の陽射しを感じながら、
青空ヨガできると良いな〜♪












ヨガクラスの後は、MIFA Football Park内にある、
ボディメンテナンス整骨院の後藤さんの深イイ話に釘付け!
元競輪選手の後藤さんのパワーは半端ないです!

MIFA Football Parkには
色んな方々の素晴らしいパワーが溢れています!

2017年3月23日木曜日

ナレーション♪

ナレーションのお仕事をさせて頂きました♪

久しぶりに使うアクセント辞典!
















当たり前のように話している日本語って難しいな〜
当たり前のように使っている声って、
コントロールするのは、なかなか難しいな〜

やっぱり、ヨガのポーズや呼吸法が声の仕事には良い影響を与えてくれるな〜

そんなことを感じる1日でした!

2017年3月19日日曜日

和草ハーブボール

今日もハーブボールの勉強会に参加♪
昨日はタイのハーブでしたが、
今日は、日本の薬草について学び、
よもぎや紫蘇、紫うこん、紅花などをブレンドした
和草ハーブボール®︎を作りました!

節句とハーブとの関係など、凄く面白いです♪

お灸に使うもぐさは、
よもぎからできているので、
和草ハーブボールは、
お灸の代わりとして凄く良さそうです♪



















今、私が勉強させて頂いている
ハーブボールセラピスト協会では、
日本の薬草のみで作った
農薬不使用の安心安全な和草ハーブボール®を
安定的に製作する仕組みを作るため
ハーブボール製作費と普及活動費を募っています。

2017年3月18日土曜日

ナレーション〜ハーブボール

今日は、ナレーションのお仕事♪
カメラマンさん、音声さん、制作の皆さん、
演者さんなどの力が合わさってできた映像に
ナレーションを入れる。

緊張しましたが、
スタジオのエンジニアさんが
細やかな修正をしてくださりながら、無
事終了しました!

決して1人ではできなくて、
皆さんで創り上げていく、こういうお仕事、
凄く刺激になります!

ナレーションの後は、ハーブボールの勉強会!

先生は、
アナウンサーのケアをハーブボールでしているそうです!
















鍼灸の資格を取ったら、
声を使う方のケアもしたいと思っていて、
香りからも癒されるハーブボールを温灸として、
お灸の代わりに使えたらと思っています♪

2017年3月16日木曜日

MR.FAMER

昨日オープンしたばかりの
Mr.FAMER 駒沢オリンピック公園で
ランチミーティング♪















開放感溢れる空間で、
お野菜たっぷりのランチを満喫しました!

Mr.FAMERは、
ヨガクラスをさせて頂いているAWkitchenと同じ
イートウォークが展開するレストラン!

また、色々ご一緒させて頂けそうで楽しみです!