2017年5月31日水曜日
2017年5月28日日曜日
ワンちゃんとヨガ@animal life
ソーケングループのCSR活動に参加させて頂き、
animal lifeさんでワンちゃんと一緒の
青空ヨガクラスをさせて頂きました♪
animal lifeさんは、
保健所などに収容された殺処分前の犬の里親募集など、
命を繋ぐ活動をされています。
2017年5月26日金曜日
ヨガ@MIFA Football Park
金曜日(第2週以外の10時〜)は、
MIFA Football Parkでヨガクラス♪
今日は雨の為、青空ヨガではなくカフェでヨガ♪
ご近所のママ達がお子さんと一緒に参加してくださり、
子どものエナジーがお陽さまのエナジーのようでした♪
今日は、新月なので、月礼拝で心と身体を調えました♪
今日は、新月なので、月礼拝で心と身体を調えました♪
2017年5月24日水曜日
ヨガ@早稲田大学
毎週水曜日は、早稲田大学で非常勤講師の日♪
今日のテーマは、
右脳と左脳のバランスを整えると言われている
片鼻呼吸法だったので、
久々に脳科学者 ジル・ボルト・テイラーの
「奇跡の脳」を読み返しました!
ジル・ボルト・テイラーのストーリーは、
2017年5月20日土曜日
五感で楽しむ中国茶&ヨガ
毎月開催している、
中国政府認定 茶芸師の林圭子さんとのコラボ、
「五感で楽しむ中国茶&ヨガ」
ヨガの前後に中国茶を楽しみ、心と身体を癒すクラスです♪
今月の中国茶は、「極品鉄観音」と「伝統炭焙鉄観音」。
甘い香り、フルーティーな香りを楽しめる烏龍茶は、
心と身体に潤いを与えてくれます。
そして、圭子さんの美しい所作を眺めている時間も癒しです♪
来月は、6月10日に開催します♪
2017年5月19日金曜日
青空ヨガ@MIFA Football Park
金曜日(第2週以外の10時〜)は、
MIFA Football Parkで青空ヨガ♪
ポーズでほんのり汗をかいた後は、
ヨガニードラでリラックス♪
爽やかな空、温かなお陽さま、
心地よい風にありがとうです♪
2017年5月14日日曜日
2017年5月13日土曜日
2017年5月11日木曜日
2017年5月9日火曜日
MIFAでフラワーアレンジメント♪
金曜日(第2週以外)に、
ヨガクラスを開催させて頂いている
MIFA Football Parkには、ハッピーがいっぱい♪
今日は、
坂口先生のフラワーアレンジメントのクラスに
参加しました!
母の日に贈るフラワーアレンジメント♪
お花やグリーンの香り、色に癒されました!
お花やグリーンの香り、色に癒されました!
2017年5月7日日曜日
ハーブボール&ヨガで心も身体もポカポカ
ハーブボールを作って、
そのハーブボールで身体を温めながら、
ヨガをするクラスを開催♪
肌荒れ、胃痛緩和に良いされる秋ウコン(カミンチャイ)、
美肌、鎮静、利尿作用があると言われるバタフライピー、
血行を促進してくれると言われる、プライ
などなど10種類のハーブをブレンド!
ハーブボールの材料で、ハーブティーを作ったら
バタフライピーの鮮やかなブルーが際立ちました!
登録:
投稿 (Atom)