2017年5月31日水曜日

ヨガの種まき@早稲田大学

水曜日は、早稲田大学で非常勤講師の日♪

中学校に教育実習に行っていた学生から、
「夜、眠れない中学生にヨガニードラを勧めたら、
よく眠れるようになったと言われました」
との報告がありました

学生がヨガニードラを中学生に勧めてくれたこと、
ヨガニードラで睡眠障害が解消されたこと、
嬉しいです♪

学生へのヨガの種蒔きから
新たなヨガの種蒔きが始まり、
ヨガの環が拡がっていってます♪


2017年5月28日日曜日

ワンちゃんとヨガ@animal life

ソーケングループのCSR活動に参加させて頂き、
animal lifeさんでワンちゃんと一緒の
青空ヨガクラスをさせて頂きました♪









































animal lifeさんは、
保健所などに収容された殺処分前の犬の里親募集など、
命を繋ぐ活動をされています。














ヨガにードラでのリラクセーションタイムは、
ワンちゃんもまどろんでいく感じで、
人とワンちゃんの癒しの連鎖を感じました♪

2017年5月26日金曜日

ヨガ@MIFA Football Park



金曜日(第2週以外の10時〜)は、
MIFA Football Parkでヨガクラス♪

今日は雨の為、青空ヨガではなくカフェでヨガ♪











ご近所のママ達がお子さんと一緒に参加してくださり、
子どものエナジーがお陽さまのエナジーのようでした♪

今日は、新月なので、月礼拝で心と身体を調えました♪

2017年5月24日水曜日

ヨガ@早稲田大学

毎週水曜日は、早稲田大学で非常勤講師の日♪

今日のテーマは、
右脳と左脳のバランスを整えると言われている
片鼻呼吸法だったので、
久々に脳科学者 ジル・ボルト・テイラーの
「奇跡の脳」を読み返しました!

ジル・ボルト・テイラーのストーリーは、
ヨガに通ずるものがあって面白い!

TEDでの熱いプレゼン、お勧めです♪

2017年5月20日土曜日

五感で楽しむ中国茶&ヨガ

毎月開催している、
中国政府認定 茶芸師の林圭子さんとのコラボ、
「五感で楽しむ中国茶&ヨガ」

ヨガの前後に中国茶を楽しみ、心と身体を癒すクラスです♪

今月の中国茶は、「極品鉄観音」と「伝統炭焙鉄観音」。
甘い香り、フルーティーな香りを楽しめる烏龍茶は、
心と身体に潤いを与えてくれます。











そして、圭子さんの美しい所作を眺めている時間も癒しです♪
来月は、6月10日に開催します♪

2017年5月19日金曜日

青空ヨガ@MIFA Football Park

金曜日(第2週以外の10時〜)は、
MIFA Football Parkで青空ヨガ♪













ポーズでほんのり汗をかいた後は、
ヨガニードラでリラックス♪

爽やかな空、温かなお陽さま、
心地よい風にありがとうです♪

2017年5月14日日曜日

目標は鍼灸で世界を巡ること♪

今日は、人生初のTOEIC受験!
マイペースで問題を解いていたら、
リーディング速度が遅くて、
最後まで終わらず・・・・・

鍼灸の学校を卒業したら、
世界を巡る客船に鍼灸師として乗船すること、
日本でも、海外の方に鍼灸あん摩の施術をすること。
この目標に向けて、
今の自分のいい加減な英会話から卒業できるよう、
頑張ります!

そんなわけで、今の英語力を知る為のテストでした。
結果が恐ろしっ・・・

2017年5月13日土曜日

wedding フェスティヴァル

私がアナウンサーをしていた西日本放送と
同じ日テレ系列局のアナウンサーからのご縁で
「wedding festival」と題した
披露宴と二次会の司会をさせて頂きました♪

新郎新婦、列席された皆さん、
会場の方々の愛が溢れるwedding festival、
二次会では、DJタイムにダンス、綱引き大会と、
今までにない余興が盛り沢山でした!

幸せが溢れる空間で、
司会をさせて頂き、
私も幸せな気持ちになりました♪











司会は、長時間の立ち仕事!
今日も、KiBERAのしっかり足にフィットした
オーダーメイド靴に助けられました♪

2017年5月11日木曜日

ヨガ@早稲田大学

毎週水曜日は、早稲田大学で非常勤講師の日♪

今日は、学生にエネルギーのメイン通り、
脊椎を細やかに感じて頂きました!





















「頭と首の骨の接点がこんなに上だということに
びっくりした」
という感想が多かったです。

自分の身体の構造を知ることで、

ヨガのポーズの味わい方が変わってくるから、面白い♪

ヨガやアーユルヴェーダだと脊椎は、

スシュムナナーディというエネルギーのメイン通りと言われ、
私が、今、勉強している鍼灸、東洋医学だと、
陽脈の海、督脈が流れるとされていて、
ヨガ、アーユルヴェーダ、鍼灸、通ずる点がいっぱいです!

2017年5月9日火曜日

MIFAでフラワーアレンジメント♪

金曜日(第2週以外)に、
ヨガクラスを開催させて頂いている
MIFA Football Parkには、ハッピーがいっぱい♪

今日は、
坂口先生のフラワーアレンジメントのクラスに
参加しました!
























母の日に贈るフラワーアレンジメント♪
お花やグリーンの香り、色に癒されました!

途中、アレンジに悩み、
坂口先生の神の手をお借りしたら、
ステキに仕上がりました!





























母の元に届くのが楽しみです♪

2017年5月7日日曜日

ハーブボール&ヨガで心も身体もポカポカ

ハーブボールを作って、
そのハーブボールで身体を温めながら、
ヨガをするクラスを開催♪

肌荒れ、胃痛緩和に良いされる秋ウコン(カミンチャイ)、
美肌、鎮静、利尿作用があると言われるバタフライピー、
血行を促進してくれると言われる、プライ
などなど10種類のハーブをブレンド!




























ハーブボールの材料で、ハーブティーを作ったら
バタフライピーの鮮やかなブルーが際立ちました!
















ヨガでハーブボールを使うと、
香り、温もり、柔らかさが、
さらに深いリラクゼーションの世界へ導いてくれます♪

参加してくださったバンクーバーでの
ヨガのティーチャートレーニング仲間 
晃子ちゃんから手作りの石鹸のプレゼント♪















季節に合わせたアーユルヴェーダ石鹸!
使うのが楽しみです!

石鹸作りクラスを是非、
晃子ちゃんに開催してもらいたい!

2017年5月6日土曜日

インドとタイのハーブ♪

 風薫る五月、
私は、インドとタイの薫りに包まれています!

午前中は、
セサミオイルベースにアムラやフェヌグリーク、
アシュワガンダなどなど十数種類のインドのハーブが含まれる、
ハーバルオイルを使ってアーユルヴェーダの施術をさせて頂き、
午後は、明日のハーブボール作り&ヨガクラスの為に
タイハーブの準備♪















ハーバルオイルとタイハーブに触れている為か、
手足の指先までポカポカです♪