毎月開催している、新月プチファスティング&ヨガクラスの日♪
ヨガをしてその後にランチとして、
スーパーフードを使ったクレンズスープを頂き、
プチファスティングをする会♪
インナービューティーフーディストの
むらき じゅんさん考案の今月のクレンズスープは、
スーパーフード、「スピルリナ」と冬瓜、わかめ、
海苔を使ったむくみ解消スープでした♪
磯の香りを感じられるスープ、美味でした！
ヨガをして、クレンズススープの作り方を習い、
味わい、みんなでワイワイ会話を楽しむひととき♪
幸せな時間です♪
来てくださった方にも
そんな風に感じて頂けていたら嬉しいです♪
今回も、
ヨガをしながらハーブボールで身体を温めました！
暑い季節になっても、温もりを癒しをもたらしてくれます♪
参加してくださった晃子ちゃんからびわの葉を頂いたので、
ビワの葉ハーブボールを作成します♪
今後の開催予定日は
7月22日、9月18日、10月21日、
7月22日、9月18日、10月21日、
11月18日、12月16日（忘年会)です♪
詳しくはこちら⇩をご覧ください♪
