2017年11月29日水曜日

アーユルヴェーダとヨガの種蒔き♪

早稲田大学で非常勤講師の日♪

今日は、
乾燥と寒さで風邪をひきやすいこれからの時期に
特にオススメのアーユルヴェーダ的セレフケア、
ゴマ油でのうがい、「ガンドゥーシャ」について、
伝えさせて頂きました!

「ゴマ油でのうがい」、
学生はひくかな〜と思ったのですが、
試してみたいという声が多かったです!

アーユルヴェーダという言葉を

初めてきく学生ばかりですが、
興味を持ってもらえて嬉しい♪

学生へのアーユルヴェーダとヨガの種蒔き♪