2017年4月26日水曜日

今を大切に♪

毎週水曜日は、
早稲田大学で非常勤講師の日♪

学生にヨガを伝えさせて頂いています♪
















若葉とつつじで、
キャンパス内は爽やかな春の空気に包まれていました♪

若葉も、つつじも、人も、何事も変化するから、
「今」を感じるって大切。

ヨガの講義も、今の呼吸、今の身体、
今の心の状態を感じることをテーマにしました!

2017年4月25日火曜日

日大でゲスト講師

今年も、日大生産工学部創生デザイン学科の
「プレゼンテーション」の授業で
ゲスト講師をさせて頂きました!






















テーマは、「伝わる話し方」
アナウンサーとして、 
大切にしていることをお伝えしながら、
ヨガの呼吸法や簡単なポーズを混ぜたワークショップ!


学生が、ちょっと意識を変えるだけで、

話し方の印象が変わるので、
私としても、とても興味深いです!


西日本放送でアナウンサーをしていた時のご縁が広がって

こうしてゲスト講師をさせて頂いています!
一つ一つのご縁に感謝です!

2017年4月23日日曜日

ズーパーフードを使ったクレンズスープ&ヨガ

毎月開催の、解毒の力が増すと言われている新月(前後)に、
心と身体を調えるヨガをし、
体内をクリーンにするスープクレンズを楽しみ、
皆さんでプチファスティングをする会♪
















インナービューティーフーディストの
むらき じゅんさんとのコラボです。

今月は、新玉ねぎとスーパーフード マカとキヌアのスープ!

新玉ねぎの甘みにマカの芳ばしい香りが加わって、

美味しかったです♪

マカは女性にも良いそうですよ!

来月は、27日に開催です!

https://www.facebook.com/events/120745281816830/

2017年4月21日金曜日

MIFA ×ヨガ

金曜日(第2週以外)、














曇っていても、気持ちは青空!
外でのヨガはやっぱり気持ち良いです♪

明日は、
代々木公園陸上競技場のイベントでヨガします♪
https://www.waseda.jp/inst/athletic/news/2017/04/17/10814/

リオデジャネイロオリンピック・パラリンピックに出場した
加藤修也選手のデモンストレーションラン、
チア体験、走り方教室などなど盛りだくさん!

2017年4月19日水曜日

ヨガ@早稲田大学

毎週水曜日は、早稲田大学で非常勤講師♪





















「ヨガの授業で心が調いました!
これから、就職活動なんです!」
と4年生の学生!

就活やスポーツなどでの
パフォーマンスアップに繋がるヨガを
学生に伝えていけたらな〜と思っています!


さっ、私も心を調えて、鍼灸の学校へ!
鍼も、お灸も、あん摩も、

呼吸などのヨガの要素が凄く大切!

2017年4月17日月曜日

代々木公園開園50周年イベント♪


リオデジャネイロオリンピック・パラリンピックに出場した
加藤修也選手のデモストレーションランや、
走り方教室、チアダンス教室などなど、盛り沢山♪

私は、司会と青空ヨガ教室をさせて頂きます♪
お子さんから大人まで楽しめるイベントですよ〜


2017年4月15日土曜日

五感で楽しむ中国茶&ヨガ

中国政府認定 茶芸師の林 圭子さんとのコラボ、
「五感で楽しむ中国茶&ヨガ」を開催しました♪

ヨガの前は、
春を感じるようなピンク色のお茶「水蜜桃味水果茶」で
軽やかな気持ちに、
ヨガの後は、
「九曲紅梅」という紅茶で、
さらに心が調いました♪












今月は、鍼灸の学校のクラスメイトが参加してくれました!

中国茶&ヨガの後は、お互いにあん摩マッサージの練習!
何事も、練習あるのみ!頑張ります!

資格を取ったら、
中国茶&ヨガに鍼灸あん摩を加えたコラボが
できたらと思っています♪

次回の中国茶&ヨガのコラボクラスは5月20日です♪
烏龍茶の新茶が届く頃だそうですよ〜♪