2020年の東京オリンピックへと繋がる空間、
一緒にヨガしましょう！
8月1日スタートです。
私は
金曜日の朝（7時〜8時）と午後（15時〜16時）の
クラスを担当させて頂きます。
呼吸に導かれながらのポーズとヨガニードラで
心と身体の緊張をほどく時間を
シェアできたらと思っています！
数十分のヨガニードラは
数時間の眠りに匹敵するとも言われています。
起きているような、寝ているような
まどろみの時間で
究極のリラクゼーション
いかがですか？
