2015年9月30日水曜日

アーユルヴェーディク ヒーリング サロン yujuna

ヨーガへ興味をいだき、
そしてアーユルヴェーダへ興味をいだき、
良いものは皆さんにお伝えしていきたいと思い、
ヨーガクラスの開催に続いて、
アーユルヴェーダのサロン yujunaを始めました。

今日は、yujunaのメニューの一つ
アヴィヤンガのオイルについての紹介です。

アヴィヤンガは、直訳すると
「オイルを塗布する処置」のことであり、
また、「愛情のこもった手」という意味もあります。
アーユルヴェーダトリートメントで
最も基本的なトリートメントです。

yujunaではインドの
ケララ アーユルヴェーダ ホスピタルで使われている
ナチュラルハーブオイルを使います。

私はこのホスピタルに滞在しながら
アーユルヴェーダの勉強をしました。



















このオイルでアヴィヤンガを受けた後は、
身体が軽く、関節が滑らかに動くように感じます。

実際にyujunaでトリートメントを受けてくださった方からも、
「このオイル、パワーがある」と言われています。

ヴァータ、ピッタ、カパ、
どのドーシャの乱れにも良いといわれる
Dhanwantharam Thailamを中心に、
お客様のその時の状態に合わせ、
オイルを選んでいきます。
























乱れたドーシャを鎮静させ、お客様自身の力で、
心も身体もバランスが調った状態になるように、
導きのお手伝いをさせて頂くのが
yujunaのアヴィヤンガです。

























初めての方は全てのメニューが20%割引です。

季節の変わり目、
アーユルヴェーダトリートメントで心身の浄化、
いかがでしょう♪

ご予約はこちらからお願いします。

2015年9月27日日曜日

お高いヨーガ

マンツーマンヨーガクラスをちょっぴり空に近い場所で開催!

変わりゆく空の表情を感じながらのヨーガでした。

いつもと違う環境でヨーガ、刺激があっていいで〜す♪















2015年9月26日土曜日

ツーリズムEXPOジャパン

約140ヶ国、そして47都道府県の団体、企業が出展
世界最大級の旅のイベント
ツーリズムEXPOジャパンへ行ってきました!
















ちょこっと異国の雰囲気を味わえてワクワクしました!





































日本のブースは、西日本放送のエリア
香川、岡山が気になります!
小豆島のオリーブのクリームを頂きました!
























くまモンもいらっしゃいました!

そして、本日のお目当ては


















インドのブース!














インド ケララ州でアーユルヴェーダを学んだ時に
お世話になった
Evergreen Travelsの代表 真美さんと再会です!

























インドで17のリゾートホテルを経営する
cgh earth グループ。
素晴らしいアーユルヴェーダ施設も経営しています!


インド滞在中に受けた
cgh earth グループのリゾートホテル
Marari Beach のアーユルヴェーダトリートメントは
極上でした!
























そのcgh earthグループのCEO Jose Dominicさんと
記念撮影!


去年のツーリズムEXPOジャパンの来場者は
15万7589人だそうです。

こういうイベントは
日本の人にアーユルヴェーダを知ってもらう
よいきっかけになりますね〜♪

2015年9月25日金曜日

MIFA×YOGA

毎週金曜日(10時〜)はMIFA Football Parkでヨガ















TBSニュースバード キャスターの佐藤友香さん
ヨガクラスに参加してくれました。

大学のチアの後輩です。

ヨガ後のランチタイムは、
仕事の話、大学時代の話、未来の話などなど
あっという間に時間が過ぎていきました!

商社勤務からキャスターへ転身した友香さん。
これからのますますの活躍が楽しみです♪



そして、今日は
シルバーウィーク明けということで
参加してくださった方から
お土産をいただきました♪
ピリ辛ピーナッツ、後を引きます!





2015年9月24日木曜日

アーユルヴェーダでアンチエイジング

ヨガフェスタで出会った
Amarmaさんが販売するインドのミラクルフルーツ
アムラの蜂蜜漬けとショウガ蜂蜜漬け、
インドの伝統的なマウスフレッシュナー。















『アムラ』はアーマラキーとも呼ばれ、
梅の実のような果実で、インドではピクルスにしたり、砂糖漬けにしたりして
お菓子として食べたり、
乾燥させたものをカレーやスープ、炒め物に
混ぜて使うそうです。

アーユルヴェーダでは、身体を強め活力を与えてくれるハーブで、
ヴァータ、ピッタ、カパの
3つのドーシャを落ち着かせてくれるとされています。

ビタミンC、ポリフェノール、ペクチンが豊富で
若返りのハーブとも言われています!


アンチエイジング、若返りの方法を説いているのが
アーユルヴェーダのラサーヤナ(強壮法)。
ラサーヤナの一つにオイルケアがあります。

アーユルヴェーダの古典書には
「オイルマッサージを毎日行うと、滑らかで美しく丈夫な肌になり、
体力が増し、加齢の影響を受けにくくなる」と書かれています。


是非、一度
アーユルヴェーディック ヒーリング サロン
yujunaでオイルトリートメントを体感してみてください。

お茶のお供にアムラをお出しします♪

初めての方は全てのメニューが20%OFFです♪

2015年9月23日水曜日

スポーツの秋

21日に開催された
早稲田スポーツフェスタ in 東伏見
















約5500名のご来場で今年も賑わいました!

地域の皆さん、学生、早稲田のOBOG、
子どもも大人も、ハツラツとした笑顔が溢れていました!














水泳の世界選手権 200m平泳ぎで金メダルを獲得した
渡部香生子選手。
世界で勝つ凛とした貫禄を感じました!


















カメラマンの岡本周造さんと。
























チアの先輩で女優の富永真由美さんと。















秋の空。















マイクにも秋の気配。

























岡本カメラマンが撮ってくださいました!

大学のイベントに関わらせて頂く度に
早稲田の温かさ、そして、熱さを感じます!

2015年9月19日土曜日

早稲田スポーツフェスタ in 東伏見

シルバーウィークスタート!

9月21日(月)は
『早稲田スポーツフェスタ in 東伏見』
早稲田スポーツで活躍する選手達と一緒に
の秋を楽しみませんか〜!

野球、ラグビー、サッカー、乗馬、クライミング体験などなど
今年も盛りだくさん!

チアリーディングステージもあります!

私は、司会をさせて頂きます!





2015年9月16日水曜日

ケノコト


『ケノコト』さん主催の美容セミナー×ヨガ

『ハレとケ』
日常の『ケ』がもっと楽しくなるきっかけを
発信していくというのが
『ケノコト』さんのコンセプトの一つ。

ヨガが、
日常『ケ』を潤わすエッセンスになっていたら嬉しいなっ!






















いつもステキなイベントに声をかけてくださる
SANUR豊洲の初美さんに感謝です〜♪

2015年9月15日火曜日

大学でオンライン体育講義!?





























もの凄いプラスのエネルギーが放たれる原田隆史先生
爽やかな笑顔の井坂直人先生とご一緒させて頂きました!

ビジネスブレークスルー大学で開講する、
日本初のオンライン体育講義
「オンライン ビジネスランニング」

原田先生の収録を見学。

私は、ヨガを担当させて頂きます。

オンライン体育でのヨガ、
私にとって初めてのことばかりでドキドキ&ワクワクです。


ヨガの呼吸、ポーズを通して自分に意識を向けることで
頭の中がクリアになり、新たなアイデアが浮かんだり、
緊張する場面で、ヨガの呼吸を思い出すことで
緊張がほぐれたり、
私にとっては、アナウンサーという仕事をする上で
ヨガが凄く役に立っています。

身体に、心にスペースをもたらしてくれるヨガ!

ストレス解消に、うつ病予防に、
新たなアイデアの創出に、
ビジネスの世界で活躍される方にとって役立つヨガを
お伝えできたらと思っています。






2015年9月13日日曜日

パワースポット


























芝公園を散歩して、東京タワーを眺めてからの打合せ。

曇り空でも気分は晴れ!

このあたりを歩いていると
いい気が巡っているように感じました!

さすがパワースポット!

2015年9月11日金曜日

青空ヨガ

毎週金曜日(朝10時〜)はMIFA Football Parkでヨガ

今週は青空ヨガ!

お陽さまパワーでいい汗かきました!

眩しいので、座ってヨガニードラ。タオルで暑さを凌ぎながらのリラクゼーションでした。

2015年9月10日木曜日

ピカ子さん

久しぶりの『なないろ日和!』(テレビ東京&BSジャパン)

今回は、メイクアップアーティストのピカ子さん
ロケ、スタジオでご一緒させて頂きました!


パリ、ミラノ、ニューヨーク、東京と
世界で活躍のカリスマメイクアップアーティストのピカ子さん!

メイクはもちろん、お料理、トークもピカイチ!


お味噌作り、梅干し作り、
4時間かけてのコンソメスープ作りなどなど、
丁寧で細やかな食生活。

お邪魔したご自宅はピッカピカッ!
広いお部屋のお掃除、セレブだし、
きっとプロにお願いしているのだろうと思いきや
「お掃除とか、そういうことは自分でやらないと」
とピカ子さん。

確かに、お掃除だとか、食だとか、
そういう日常を大切にすることが、
仕事、人生に影響するような気がします!

2015年9月9日水曜日

ハレとケ

先日、tvkのロケでお邪魔した
横浜にある料理教室 ハレとケ















ロケで料理研究家の五味 幹子さんに教えていただいた
さつまいもとかぼちゃのサラダ。

凄く美味しかったので、
早速、サラダを作ってサンドウィッチに!














さつまいもとかぼちゃサラダの味付けは
























すだちとお塩。

つなぎはクリームチーズなので、さっぱりしています!

すだちの爽やかな香り、
さつまいもとかぼちゃの甘さ、
加えたナッツのサクッとした食感とコク。

とっても美味しい!
しかも簡単!

五味先生、ありがとうございます!